全身做精油通常可以选择先做背，然后再做其他的部位。在选择用精油做身体的时候，首先要将精油均匀的涂抹在皮肤上，然后用手均匀的在皮肤上推拿，这样能够起到疏通经络的作用，而且还能够改善身体出现的乏力，也有助于睡眠，能够提高睡眠的质量。在刚做完背后短时间内尽量不要洗澡。

　　背部放松（开背→精油涂背→双水推膀胱筋至环跳穴（6次）→双手握拳、掌心相对推膀胱筋至颈部（6次）→推脊椎骨→推按颈部→推肩井穴至颈部（6次）→推肩胛骨（6次）→天宗穴→推热背部→单拳推左右膀胱筋至肩部（各6次）。

　　全身做精油先做上半身，能够促进身体的新陈代谢和血液循环，同时也可以将体内的毒素和垃圾更快的排出体外，保持皮肤更有感性，缓解松弛和下垂的情况。如果感觉自己的皮肤特别的干燥，也可以到当地正规的医院，通过水光针注射的方法来改善，皮肤看起来更加水灵。

　　全身做精油也可以先做背部或者是腹部。通过精油按摩可以促进局部的血液循环，加快皮肤的新陈代谢，从而使体内堆积的毒素垃圾快速的排出体外，可以缓解疲劳的症状。但是在做精油按摩的时候，一定要选择正规的医美医院或者是正规的美容机构，有增加丰富的医师来操作。