预约了做B超，待会就要憋尿检查了，但老感觉不到尿意，不知道怎么样催尿最快呢？有什么催尿利尿的好方法吗？

小口喝温开水并走动

正处于憋尿想要快速催尿排尿的，最简单实用的方法就是喝温开水，这样的水温度接近体温，能最快被身体吸收并转换成尿液排出，同时还得小口小口喝，更容易被小肠充分吸收进入血液，最后形成尿液储存在膀胱，让人产生尿意，如果能在喝完水之后再稍微走动一下，可加快血液循环，更快速的形成尿液。

吃点西瓜

西瓜不仅味道甘甜含糖分充足，而且汁水丰富，其中的水分也较高，大约每100克含有91.45克以上的水分，可以说是最富有水分的水果，如果光喝温开水不顶用，那就再来点西瓜，这种高糖分的水果，可以增加血液的渗透压，让尿液更快速的形成，起到很好的催尿作用。

喝蜂蜜水

蜂蜜水和西瓜水催尿的原理一样，同样是摄入高糖分水，以增强血管壁的通透性，让肾脏产尿更快更多，如果正在憋尿催尿着急的话，喝蜂蜜水会比温开水管用，但要注意蜂蜜泡水喝，水温在60摄氏度以下再加入蜂蜜，否则高温容易破坏蜂蜜中的维生素等活性物质，还会使蜂蜜产生酸味，变得不好喝。

喝茶

常见的绿茶、红茶、普洱茶、白茶等茶饮品中含有可利尿的成分——茶碱，通过喝茶可以加快肾小球的过滤，促进身体内的水分聚集在膀胱，达到催尿的目的，但注意喝的茶温度不要过高，以免导致人出汗，其水分大部分从汗液排出，而没有变成尿液。

泡杯黄芪水

大部分人都知道黄芪可以补气，但不了解它还有另一个作用，就是利水，中医上的利水，指的是利尿，可将黄芪泡水用于气虚失运，水湿停聚的肢体面目浮肿、小便不利等症状，对于正在催尿的人来说，如果感觉喝水不大管用，加上黄芪水试试，也许来尿的效果更明显。

按摩利尿穴

根据中医经络按摩的方法，可通过按摩利尿穴来达到催尿、快速排尿的目的。

定位

利尿穴在腹中线，当脐下2.5寸处，或于神阙与曲骨穴连线之中点取穴。

功能

利尿穴主治尿潴留，腹痛，腹泻，痢疾，血尿，淋病，肾炎等。

方法

用拇指先按于利尿穴上，再垂直力偏向内下方，待出现酸胀感后维持按压，直至尿液全部排出为止。