脱发是指头发脱落的一种现象，在正常自然规律下，头发也是有寿命的，到了一定时期，自然会脱落。但是如果是严重脱发的话，就不属于正常现象了，那么脱发是什么原因造成的？脱发怎么办？怎么预防脱发？下面一起来看看吧。

脱发是什么原因引起的

内分泌失调脱发

女性产后、更年期、口服避孕药都可能造成体内雌性激素分泌不足而导致内分泌失调引起脱发；甲状腺功能低下/亢进、垂体功能减退、肾上腺肿瘤等疾病会引起体内激素失调，也会造成脱发；

精神性脱发

由于精神高度紧张、压力过大、恐惧、忧郁、失眠、焦虑等，会使神经功能紊乱，头皮毛细血管持续处于收缩状态，毛囊没有足够的血液供应，就会出现脱发的现象；

营养性脱发

过多的食用糖、盐，蛋白质摄入不足，缺乏B族维生素、铁、锌等微量元素，患有某些代谢性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症等，都可能导致脱发；

化学性脱发

经常性的烫发、染发、使用定型泡沫等对头发有破坏性的化学用品；因为某些疾病如肿瘤，需要长期接受化学药物治疗的，都会引起脱发；

人为破坏

经常性的拉扯、束缚头发都会使头发更容易脱落，经常梳马尾还会让发际线越来越靠后；

遗传性脱发

为常染色体显性遗传，因雄性激素分泌异常使皮肤分泌过旺而引起毛囊过度口角化，使毛囊得不到足够营养而萎缩、毁坏，最终引起永久性脱发；

斑秃性脱发

斑秃性脱发也很常见，发病因至今未搞清楚，症状表现为头发一小块脱落，脱落区光滑没有毛发。

脱发怎么办

1.如果掉发严重并持续一段时间，应到医院确诊是哪一种脱发，然后针对性的进行治疗。

2.对于疾病引起的脱发，应积极治疗基础疾病，痊愈后就不会再脱发了。

3.对于化学性脱发，不使用对头发有伤害的产品，不染发、不烫发以及不使用劣质产品等。

4.对于营养性脱发，应加强补充各类身体缺少的营养素，多摄入蛋白质，保证饮食均衡，营养丰富。

5.对于精神性脱发，应放松心情，保持积极乐观的心态，学会自我纾解不良情绪；。

6.对于斑秃性脱发，可以实行针刺加药物刺激毛囊生长。

7.如果脱发严重，头皮毛发种植也是不错的选择。

如何预防脱发

学会洗头

应用约40℃温水洗头，将洗发水倒在手中搓起泡再涂在头发上，不同的发质选择不同的洗发水，可用指腹轻轻按摩头皮，增加血液循环；

避免伤害

1.用电吹风吹头发不宜过热，要距离头发不少于5cm，顺着头发自然生长的方向吹；

2.避免日光的暴晒，在游泳、日光浴时要注意防护；

3.梳头请选择宽齿的梳子，如有打结，不能过分撕扯，头发湿润时不要梳头；

4.女生尽量不要在同一位置经常绑马尾，染烫拉直尽量少做。

食疗养发

多吃一些含铁、钙、锌等及含蛋白质较多的食品，多补充各类含维生素较多的食物。鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉、海藻类、贝类、菠菜、芦笋、香蕉等都对保护头发有好处，少吃辛辣刺激、油腻燥热的食物。