现在很多人都意识到而来香烟的危害性，所以想要通过电子烟来戒烟，但其实电子烟中也是含有尼古丁的，那电子烟尼古丁的含量和香烟比哪个高呢？

电子烟尼古丁含量和香烟哪个高

视情况而定。

每只香烟中所含的尼古丁含量大概在1.5-3.5%左右，因此每支香烟中尼古丁的含量大约为3毫克左右，

而电子烟中所含的尼古丁是添加成分，是可以控制比例的，一般在电子烟的烟油上，都会标识出相应的尼古丁含量，通常有“0mg、3mg、6mg”三个规格，这就代表了1毫升烟油中含有的尼古丁毫克数，所以到底是电子烟尼古丁含量高还是香烟尼古丁含量高，是需要根据情况来看的。

尼古丁对人体有哪些危害

危害是比较多的。

尼古丁俗称烟碱，是导致人体成瘾的主要物质之一，进入到人体之后能够刺激肝脏向血液中释放糖，从而能够使血糖升高，使人产生兴奋感，并能集中注意力，同时尼古丁还能使人体的酸度增高，所以如果吸食过多电子烟的话，就会使人体出现一定的成瘾性。

而且尼古丁还会增加血管壁的硬度，导致血管栓塞，长期下来的话就会增加人体患心脑血管疾病的风险，而且对于呼吸道来说也有一定的影响。

3%尼古丁等于多少烟量

8-20支左右

电子烟烟弹的尼古丁含量一般以百分比标识出来，3%的尼古丁就相当于30mg左右的尼古丁含量，而烟草中的尼古丁含量大约为1.5-3.5%左右，即一只香烟中大约含有1.5-3.5g左右的尼古丁，那么3%的尼古丁大约就相当于8-20支左右的烟量。

一般来说，一颗烟弹可以抽吸300口左右，而一根香烟只能抽吸7-8口，按最大量来计算的话，也只能抽160口左右，因此在相同抽吸数量下，电子烟的尼古丁含量会更少一些。

三天一个烟弹正常吗

视情况而定。

一般来说一个烟弹的量差不多相当于2-3包烟，如果三天一个烟弹的话，就相当于三天抽了2-3包烟，这对于人体来说，所产生的危害还是比较大的。

尤其是对于想要戒烟的人群来说是不利的，所以建议最好是尽量减少抽电子烟的频率，并逐渐地减少电子烟中尼古丁的含量，这样才能起到比较好的戒烟效果。