在日常生活中，物理降温是比较受欢迎的一种降温方式，很多宝宝发烧之后都会进行物理降温。那么物理降温擦哪些部位呢？

物理降温擦哪些部位

1、颈部

颈部是血管密集的地方，而且是大动脉经过的部位。先稍微解开宝宝的衣服，露出颈部皮肤，然后用打湿的温水毛巾轻轻湿敷宝宝的颈部。同时将宝宝耳后的位置、耳廓也都擦一遍，这些部位循环较快，能帮助散热。

2、腋肘部

腋部是血管密集的部位。稍微解开宝宝的衣服，抬起胳膊，露出腋下皮肤，注意别把衣服弄湿。重新蘸一遍温水，毛巾拧干后再轻轻（腋下皮肤敏感，最好是轻敷而不是用力来回擦）敷在腋下，片刻后将毛巾拿开。

3、大腿根

把宝宝裤子稍微脱一点，露出大腿根部的皮肤，用温水毛巾轻轻蘸，如果宝宝不拒绝，可以加大湿敷的面积。

4、手心

人身体上神经分布最密集的地方是皮肤，尤其是手部皮肤。发烧时手心会很烫，注意不要捂住了手心，注意散热。

5、腹股沟

宝宝发烧物理降温擦身体位置还有腹股沟，这些褶皱处擦拭效果非常好。擦完一侧后给孩子穿好这侧上衣，脱掉另一侧上衣用同样方法进行擦拭。然后脱去孩子一侧裤子，从臀部外侧经腿外侧擦拭至足背，再从大腿根内侧擦拭至足心，再从大腿后经胭窝擦拭至足跟，然后用同样方法擦拭另一侧。

物理降温不能擦的部位

前胸和后颈

1、后颈和胸前区没有大的血管流过，所以对此处降温效果不好，只能使皮肤表层降温，不能降低身体内部温度。

2、同时，仅仅皮肤表层降温会导致刺激人体体温调节机制，从而在身体内部产生更多的热量，反而会加重发热病情，所以最好不要在后颈和胸前区强行降温。

脚心

1、在脚底用物理降温的方法，恐怕会造成反射性末梢血管收缩影响散热或引起一过性冠状动脉收缩。

2、另外，脚底的末梢神经比较发达，宝宝发烧时如果给宝宝擦拭脚心可能会引起宝宝的不适，或者影响宝宝的睡眠，所以无论从哪方面来看，都不适合给宝宝擦脚底来进行物理降温。

腹部

如果在宝宝的肚子用物理降温的方法，可能会造成宝宝的肚子着凉，引起腹泻，加重感冒发烧的症状。所以不建议给宝宝的腹部进行物理降温，以免加重宝宝病情。

物理降温具体如何操作

洗温水澡

1、建议使用的水温是35℃～37℃;

2、要注意调整好浴室和室内的温度，不要使水温和室温有太大的差别;

3、如果室内温度低于浴室温度很多，给宝宝洗完澡后，要给他擦干再抱出浴室。

温湿毛巾擦拭身体

1、毛巾的温度最好控制在37℃左右;

2、用温湿毛巾擦拭宝宝子的额头、腋下和四肢等部位，这些血管分布比较多，血液循环快，血管表浅，容易散热。

少量多次喂温开水

1、对非常小的宝宝，可以使用药用滴管，像喂药一样去喂水，把滴管插到宝宝嘴里，往里面挤水，少量多次地喂;

2、对大一点的宝宝，可以和他们一边玩游戏一边喝水，比如干杯游戏，谁玩得多谁赢游戏等等，宝宝在趣味游戏中是很容易接受你的建议的。

物理降温擦拭时要注意什么

1、是用温水给宝宝擦拭身体，不可以用冷水，否则宝宝容易受凉，加重病情。温水擦拭对水温也有要求，最好是跟宝宝体温差不多的水温。推荐32℃～34℃左右的水温。

2、擦拭完后，别着急穿衣服，稍微晾一下，让水分充分蒸发散热，有助于帮助宝宝尽快退烧。

3、力量要均匀，也不要擦得太用力了。

4、解衣要适当，避免过多暴露宝宝，以免受凉。擦身时要注意外界温度，如果是冬天一定保持室内暖和，以免再次冻到宝宝。

5、洗完后要把身上的水擦干，用毛巾包好或穿好衣服，避免着凉。但不要过多过厚，以免影响散热。拭浴后30分钟给宝宝测量体温，体温降至39度以下，要取下头部冷毛巾。