不同部位长白头发原因，大家有没有发现，现在白发已经不再是老年人的象征了，很多身边的伙伴们，无论男女老少，不少人都出现了不同程度的白发。可如果你以为白发单单只是肾虚的表现，那可就大错特错了！不同位置、不同表现的白发，预示着不一样的健康问题，得区别对待。

脾胃失调：前额长白发

前额对应的反射区是脾胃，如果前额长白发应调理好脾胃。

脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。

养护方法：可每隔三、五天煲一次姜丝粥。

原料：鲜姜3克，粳米60克。煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早、晚饭时可趁温热喝上1～2碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。

作用：鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。

肝火旺盛：两鬓斑白

两鬓对应的脏腑反射区是肝胆。

肝胆火偏盛的人，要么脾气暴躁，要么爱生闷气，并常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症，这些都是由肝胆火旺引起的，进而致使脾胃受伤。

养护方法：饮食要以清淡为主，多食粥和莲子，如八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶。还可饮用玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，宜多吃莲子心和苦瓜。

除了饮食以外，情绪不好也是引起上火的原因。所以，此类白发人群要保持轻松愉快的心情，可增加一些颐养心性的文体活动。

肾气不足：后脑勺长白发

后脑勺对应的反射区是膀胱经。

膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

养护方法：可用食疗调护。益肾的饮食应男、女分别对待。

男性宜食用：动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。

女性宜食用：干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌等。

此外，男性及女性，还要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择的养护肾气。