1、首先要大吸一口烟，因为需要有足够的烟量，才能吐出烟圈来。

2、在大口吸烟的时候，同时也就顺势吸气，然后气在肚子里憋住，因为在吐烟圈的时候，还是要稍借用一下气的作用，练武的怎么说来着，叫气运丹田，不过这么说有点夸张哦，注意，不要用力过猛，不要把烟吸到肚子里哈。

3、当我们大口吸烟后，马上把嘴闭上，这样做的原因是避免吸进去的烟，从嘴里跑掉。

4、接下来我们把嘴巴大大的张开，成为O形状。

5、吐烟圈的关键步骤到了，当我们把嘴张开的时候，嘴里的烟雾不会自己跑出来，只有借助我们人为的力量把烟吐出来，也就是用我们的舌头和丹田气，当舌头往外顶烟雾的时候，自然就会形成烟圈，还有就是通过我们的气力掌握，把烟圈一个一个的吐出来。