人体每天都在进行新陈代谢，在不断吸取新鲜养料的同时又要排出一些废物，这些废物垃圾中就包括了眼屎，眼屎是在眼皮的搅动下，将油脂，泪水，脱落上皮细胞等代谢产物掺杂混合所形成的，对人体没有益处，需要及时清理，有时候由于上火，睡眠不好等原因会使得眼屎增多，那眼屎多怎么办才好呢？

眼屎多是什么原因

眼屎是由眼部油脂分泌，上皮细胞脱落，眼泪，灰尘以及吞噬细菌的血球残骸等在眼皮搅动下形成，若眼屎增多，最主要的原因就是，眼睛受到病菌或病毒的感染，产生炎症发应，使油脂以及血球残骸等物质代谢增多，进而导致眼屎增多。

眼屎多怎么办

确认原因

当发现眼部周围眼屎增多时，首先要做的就是确认其增多的原因，上火，眼部不卫生，眼部疾病以及睡眠等各方面的问题都有可能引起眼屎增多，所以要确认其主要原因，再对症下药。

对症下药

1、由上火引起的眼屎增多：多饮水，多吃水果蔬菜，喝点润燥去火的分泌水，滋润肠道，促进肠胃蠕动，加速排便，尽早降火即可缓解。

2、眼缘炎引起眼屎增多：由皮肤油脂分泌过多，加之细菌感染等引起眼缘炎也会导致眼屎增多，发现后应去除局部有害刺激因素，用生理盐水清洗局部，涂抹消炎药膏以及滴眼药水，直至痊愈。

3、结膜炎引起眼屎增多：患有结膜炎时的一个重要特别就是眼屎多以及结膜充血，治疗时应该保持局部清洁，在由分泌物时用0.9%的生理盐水冲昂西，局部选用有效抗毒性或脱敏疗法，抗过敏药物眼药水1-2小时点1次，眼药膏睡前涂。

眼部清洁

平时一定要保持眼部的卫生清洁，眼角的脏物增多，也会导致眼屎变多，平时注意不要用手指甲抠眼角，不要总揉眼睛，眼睛沾到不卫生的东西时，要用干净毛巾轻轻擦拭。

睡前放松

失眠，焦虑，压力过大会使人的睡眠质量降低，长期会引起内分秘失调，体内油脂物质等分泌旺盛，导致眼睛周围眼屎增多，因此睡眠方式，排出紧张和情绪，让自己的作息时间和饮食习惯规律，防止眼屎增多。

小贴士

1、平日里我们要对眼睛进行适当的保养，特别是长时间面对电脑的办公室人群，要注意劳逸结合，工作一两个小时后要适当休息，看一些绿色植物使眼部放松，若眼睛感觉干涩难受，尽量多眨眼，可减少眼部水分蒸发。

2、如果出现眼屎突然增多情况，甚至早上起来睁不开双眼，最好立即去医院急诊，确诊是不是由于眼部疾病引起眼屎增多，好及时展开治疗。