舌头是人体感觉食物的味觉器官；在日常生活中，我们有时候会突然发现自己的舌头颜色会偏白。那么，舌头发白是什么原因呢？

脾胃虚寒引起

舌头发白可能是脾胃虚寒引起；脾胃虚寒主要是因为平时饮食习惯不健康，像不控制饮食、经常吃冰镇饮料或生冷性的食物等，而且随着现在生活水平加快，精神压力也随之增加，就更容易犯胃病。脾胃虚寒在平时常表现为呕吐清水、手脚冰冷及舌头白滑等。

建议：平时要注意饮食的控制，少喝冰镇饮料及生冷食物（西瓜,荸荠）等。

风寒感冒引起

舌头发白还可考虑为风寒感冒所引起；风寒感冒注意是因为平时日常过度劳累，没休息好，再加上在外面有吹冷风或受凉所致，多发于秋冬季。头晕头痛、鼻塞流清鼻涕、咳嗽吐稀白痰且舌苔薄而白为风寒感冒主要临床表现。

建议：早期出现上述症状时，平时可多喝热水，多用热水泡泡脚等。

脾湿引起

舌头发白也有可能是脾湿引起的；脾湿一般是由于脾脏运化功能失常导致消化不良所导致；分为寒湿和湿热两种。主要临床表现为进食减少、舌头颜色淡及舌苔白而薄。

建议：平时饮食要规律，一日三餐定时定量，不要饿一顿饱一顿，少吃辛辣刺激的东西。

上火引起

舌头发白也不一定都是疾病引起的表现，如果舌苔出现偏厚发白，但是自身又没有其他的不舒服症状，也可能是上火引起。一般还会伴随有口腔气味比较难闻等。

建议：在每天刷牙时可用牙刷先轻刷舌苔，如果长时间刷不掉，建议可以去看一下口腔科。平时饮食也多以清淡为主。