想拥有一口好牙，「刷对牙」比勤刷牙更重要！依调查数据显示，18岁以上的成人，99.2%有不同程度的牙周病，比率是亚洲之冠。不少人明明刷牙刷得很勤，却常有牙龈发炎的出血状况，甚至使用牙线加强清洁，但牙肉出血仍没有改善。除了用牙刷刷牙，还应该要使用牙间刷清洁牙缝，才是清洁牙齿的完整程序，也才能预防牙周病。

刷牙刷牙缝远离烂牙人生

洁牙若只用牙刷只能清洁牙齿60%~70%的地方，剩下40%~30%的牙缝根本未被清洁。此外，牙菌斑的堆积是患牙周病的根源。牙周病会导致牙周组织丧失，使支撑牙齿的骨头流失，造成牙龈萎缩、牙缝变大，严重还会使牙根显露出，且牙根部分更容易蛀牙，造成牙齿难以保留，甚至需拔牙。

清洁牙齿使用牙间刷

虽然使用牙线也能清洁牙缝，但牙线是线性的无法弯曲，而牙根表面是凹陷的，藉由牙间刷的刷毛才能深入牙根做好清洁；后牙区可以选用L型弯头的牙间刷；前牙区则可以选择直的牙间刷较适合。因此，在牙齿清洁上可能需要好几支不同尺寸的牙间刷，才能拥有一口令人称羡的好牙。

刷牙流血莫轻忽

不少患者因为使用牙间刷后会流血而怯步，但牙龈发炎是因为牙菌斑堆积导致流血，所以反而要多使用牙间刷去除牙菌斑，才能改善牙龈出血的状况。此外，使用牙间刷后牙缝变大，是因为牙肉发炎得到缓解，消肿后牙缝才会显得较大，但其实这才是牙周组织该有的位置。若有美观上的疑虑，可寻专业医疗院所，施以牙周手术，进行改善。