牙线是一种用于清洁牙齿、美白牙齿的很好的产品，以其方便携带、方便使用的特点受到人们的喜爱。那么，牙线对牙齿有伤害吗？怎样避免牙线对牙齿的伤害呢？

牙线对牙齿有伤害吗

如果操作不当，牙线对牙齿是有伤害的。

如果使用牙线操作不当，很容易对牙龈造成损伤，使用牙线过度用力，或者使用的手法不当，对清洁牙齿、清除牙菌斑都起不到相应的作用，而且还会对牙龈带来损害，重者可能会擦破牙龈造成出血，引发牙龈炎。

如何避免牙线伤害牙齿

1、尽可能购买正规品牌和质量好的牙线。

2、在使用牙线清洁牙齿的过程中，尽可能地缓慢。

3、清洁过程中要注意用力的大小，控制用力。

牙线的正确使用方法

1、将牙线对准牙间隙，轻轻左右移动，使牙线慢慢滑进牙缝中。

2、牙线绷紧，一边紧贴牙齿邻面，将牙线绕成C型，慢慢拉动牙线，摩擦牙齿邻面。两边牙齿的使用方法相同。

3、清洁完成，滑出牙线。

牙齿的护理方法有哪些

正确咀嚼

一般来说，正确的咀嚼方法是左右两边牙齿交替咀嚼，如果经常用一边的牙齿咀嚼食物，会造成一边的肌肉萎缩，而另外一边因使用过多形成牙髓炎。所以正确的咀嚼方法可以保护好我们的牙齿。

注意饮食

很多坚硬、冰冷、酸性的食物很容易给牙齿带来损害，减少食用对牙齿有害的食物，食用一些对牙齿有益的食物例如蛋类、水果、蔬菜、汤类等可以保护好牙齿。

清洁口腔

保持口腔的清洁是护理牙齿的有效方式。每天至少刷牙两次，晚饭后食用牙线清洁牙缝，保持口腔清洁，可以有效护理牙齿。

洗牙护齿

一年中去正规的口腔医院进行一至两次的洗牙，去除牙结石，是最有效的护理牙齿的方法。

使用牙线的注意事项

1、购买牙线时看清是否为正规产家所出品的，以免买到劣质产品给口腔带来危害。

2、使用牙线时注意力度和速度，尽可能地力度小、速度慢，避免伤害，保证牙线对清洁牙缝有效。

3、每天在晚饭后刷完牙使用，可以将牙缝里累积的一天的食物残渣清理出来。

4、使用完牙线清洁后注意用清水漱口，谨防将残渣重新吞入。

5、因为牙线是一次性用品，建议用完后即扔弃，不再重复使用。

6、牙线不能代替漱口水和牙刷，应结合牙刷共同使用效果才好。