有些人的头发很容易油，有时候一天没洗就开始油了，那如果需要急着出门的话有什么应急方法呢？

头发油了应急方法

1、吸油纸：如果头发油的范围并不大的话，那么建议可以将面部用的吸油纸贴在头发油腻的部位，来吸收多余的油分，这样可以起到一定的去油作用。

2、爽身粉：如果头发油的范围比较大的话，那么建议可以将适量的爽身粉洒在头发油腻的部位，然后稍微用手抓两下，最后用吹风机将多余的爽身粉吹掉就可以了。

3、干洗喷雾：现在市面上也有专门去除头发油污的干洗喷雾出售，平时在头发油的时候，只需要将喷雾喷洒在头发上就可以恢复清爽蓬松了。

为什么头发总是油的很快

1、内分泌：如果体内的雄激素水平过高的话，那么就会刺激头皮的皮脂腺分泌油脂，此时就会很容易导致头发发油。

2、皮肤疾病：在患有某些皮肤疾病，比如脂溢性皮炎时，也会使得头皮的皮脂腺分泌过多的油脂，从而就会造成头发发油。

3、饮食不当：如果在日常饮食中过多食用辛辣刺激、油腻的食物的话，那么也有可能会导致头发油脂分泌旺盛。

头发油了后为什么就容易掉发

可能是堵塞住了毛孔。

当头发出油过多的时候，多余的油脂就会堵塞在毛囊内，这样就会很容易使发丝变细，所以就会容易出现掉发的情况。

因此对于此类人群来说，平时建议最好是保持规律的洗头时间，不要洗得太少或者太频繁，并且要使用适合的洗发水，其次在生活中还需要保持清淡的饮食，避免使用辛辣刺激、油腻的食物。

头发需要什么营养才能长得多

各种营养物质都需要补充一点。

头发的生长是需要各种营养物质共同参与的，所以如果想要头发长得更多、长得更快的话，那么平时在生活中就需要保持营养的均衡，各种营养物质都需要补充一点。

比如富含蛋白质的肉类、蛋类、鱼类、奶类等，富含维生素的蔬菜、水果等，富含微量元素的坚果等，这些食物都有助于头发的滋润和健康生长。