1、一次性口罩连续使用4个小时，一般建议更换。4小时后口罩被弄湿，阻隔病毒的效果大打折扣，继续戴着防护效果有限。所以需注意及时更换，尤其当我们在较危险的场合工作，如密闭空间、人来人往过多、感染风险较高，再如医护人员，工作在病毒相对暴露、风险高的区域，更须注意及时更换。

2、还有一些情况，口罩使用时间段不连续，如去商场或超市时戴口罩，戴上出去、回来的时间不长，口罩内潮湿情况不严重，可将口罩暂时晾在通风处，或有紫外线有阳光的地方晒一晒，下次再用亦可，此时就算隔1-2天再用也没问题。