很多怕冷的人在冬天都会使用电热毯，那长时间使用电热毯对身体会造成哪些危害呢？电热毯一般要怎么用才比较安全呢？

导致皮肤变干

电热毯温度比较高，长时间使用会加速皮肤水分蒸发，这样会导致皮肤干燥缺水，并且容易出现紧绷瘙痒等不适症状。

引起上火

长时间的使用电热毯会加速身体津液损耗，但身体出现缺水症状时就容易引发上火，从而会出现咽喉肿痛、口舌生疮、咽干口渴等不适症状。

抗寒力更差

电热毯具有很好的保暖效果，如果长时间的使用电热毯就会产生一定的依赖性，这样身体的抗寒能力就会更差，天气一冷就会更加容易感冒。

危害健康

电热毯在发热的过程中会产生相应的电磁波，然而这些电磁波就会产生有电磁的辐射，如果长时间的使用电热毯的话就会对健康造成威胁。

电热毯怎样用才安全

控制时间

平常在使用电热毯的时候一定要控制好时间，建议每次不超过2小时，因为时间越久身体就会越不适。

多喝水

另外建议要多喝水，及时给身体补充水分，这样也能减少身体干燥，同时还能预防上火。

选择品牌产品

在购买电热毯的时候也尽量选择大品牌产品，因为这种电热毯更有质量保证，且包裹性和绝缘性更好，使用起来安全性更高。

放在床单下

另外在使用电热毯的时候要在上面盖一层毯子，这样能起到保护电热毯的作用，同时还能让电热毯散发更加均匀，也会没那么容易干燥。

电热毯多久换一次

5-6年。

电热毯使用每5-6年左右就建议更换一次，因为时间时间一久电热毯的电热丝和绝缘体会慢慢老化，发热效果会有影响，并且还存在一定的安全隐患，所以要及时更换。但如果还在使用期内，但电热毯也出现了接触不良或者其他情况的话，也建议要及时更换。