1、一个茶包可以喝一天。一个茶包只能冲泡1次，泡的茶一般喝1天，不能超过12小时。正常情况下茶叶的营养物质会在第一次冲泡后析出60-80%，再冲泡没有营养作用。

2、茶包是生活中常见的一种饮品，一般情况下我们在用茶包泡水喝的时候茶包需要拿出来。因为茶包是未经发酵过的茶叶，放入30-60秒后就要取出。而发酵过后的茶，如红茶，大概泡2-3分钟后就要取出，一直泡会因为氧化，口感变差。茶包若是有取出，可以反覆回冲。