很多人都有脚趾甲长到肉里的经历，而95%都是发生在大脚趾上。这种情况在临床上诊断为“嵌甲”。

嵌甲是什么情况

嵌甲是一种常见病，甲板侧缘长入附近的软组织中，像异物似的插入甲沟而引起疼痛。通俗地讲，就是大拇指的指甲两侧往肉里长，疼痛难忍。

当指甲穿破肉时会引起细菌的感染，引起甲沟炎，伴有持续疼痛，严重时可影响患者的工作与日常生活。

绝大多数嵌甲发生于足拇趾甲，尤其以外侧多见（约为内侧的3倍），部分患者足拇趾双侧嵌甲或双拇趾双侧嵌甲。

引起嵌甲的原因

1.遗传因素；

2.机械性损伤、碰撞、挤压等，多见于青年学生；

3.某些疾病引起的畸形甲，如厚甲症等；

4.穿鞋不当、穿鞋过紧、多由穿尖头高跟鞋挤压足趾引起；

5.嵌甲症与职业也有一定关系，多见于站立工作的服务性工作者；

6.最常见原因就是修甲不当，修甲过深。

甲侧缘没有剪齐，剪得过短、过深、使趾甲像硬刺般地刺向甲沟里的软组织。

如何避免嵌甲呢

其实，避免趾甲长到肉里最好的方法就是，脚趾甲不要修剪太短，穿宽松的鞋子。另外，要正确剪趾甲！

过渡修剪趾甲会向甲沟（趾甲两边的小沟）里生长。

正确的修剪方法，大约与指尖平齐，边角稍做修剪。

已经长到肉里怎么办

如果趾甲已经长到肉里去了，首先可以试着用填棉花的方式进行补救。把棉花填在甲床下面，让甲尖向棉花的地方长，同时棉花能很好的把边上的肉撑开。

回家后每天坚持用手掰脚趾，使肉和脚趾甲分开长，洗澡后掰效果更好。每天几分钟就行，但要天天掰，不要间断，不给脚趾甲往肉里长的机会，一直掰到脚趾甲长齐就行了。

可以找个修脚师傅，使用专业的刀具把长到肉里的甲尖修出来。

如果专业修脚师没有办法，则要去医院拔甲。嵌甲的发生主要取决于甲床的病变，切除部分趾甲及病变的部分甲床，这样就可以解决问题了。医生会在趾甲边上打麻药，无知觉后拔去趾甲，但药性消失后会比较疼，最少也需休息三四天。

小贴士

虽然嵌甲一般没啥事，但有时候趾甲长得快一点深一点，就会像小刀一样刺进甲沟（趾甲两边的小沟），引起甲沟炎，所以会痛。

如果不严重的话，平时注意趾甲别剪那么深，也别穿太紧的鞋，慢慢会好转。