过期牛奶中很可能滋生了大量的细菌，这种变质的牛奶喝了之后，刺激肠胃，会导致人体腹泻腹痛，严重甚至有头晕恶心等中毒反应，那喝了过期牛奶拉肚子怎么办呢？

轻微腹泻多喝水

喝了过期牛奶后，只拉了一两次肚子，拉的不严重，则无需担心，拉完就好了。

人体肠胃有一定的自卫能力，变质牛奶刺激肠胃后立即被清理出来，机体可免受伤害，此时可以多喝一些白开水，加速机体代谢循环，加速那些过期牛奶的代谢和排泄，可有效缓解腹泻。

禁食

喝了过期牛奶之后，要禁食4-8小时，可多些喝淡盐水，避免机体失水严重，禁食过后可以吃一些藕粉汤，稀粥汤，面汤，蒸苹果泥等和胃易消化的食物，情况不是很严重的，一般服用藿香正气水，中药香连丸等成药品后即可止泻。

药物止泻

喝了过期牛奶后拉肚子，可以去药店咨询医师，购买有解毒止泻作用的止泻药，一般吃上一至两次就可以止泻。

医院就诊

喝了过期牛奶除了拉肚子，还有腹痛，恶心，呕吐，头晕乏力等机体不适症状时，要立即去医院就诊，因为这可能是饮用变质牛奶食物中毒所致，要及时催吐，送医就诊。