亲朋好友聚餐，工作应酬，在饭桌上都难免要喝上几杯，有的人不管喝多少都面部改色，而有的人喝一点点就脸红，很多人认为这是不胜酒力的表现，但是也有的说法说喝酒易脸红的人酒量大，不易醉，那么究竟喝酒脸红好还是不脸红好。

喝酒脸红好还是不脸红好

导致喝酒脸红的罪魁祸首主要是乙醛，由于乙醛的毒性远远比乙醇要大，因此喝酒后脸红的人更容易为酒精所伤害;如果人的情绪起伏过大，肾上腺激素分泌过多，导致血管受到刺激，又长期锻炼饮酒，就会造成持续性脸红，甚至有可能发出许多丘疹，脓包，不及时治疗，到了晚期还会导致鼻子部位皮脂腺肥大，鼻子变形等现象，因此这类人群要学会控制情绪，不要贪杯，适量饮酒，避免脸红影响到身体健康。

喝酒为什么易脸红

喝酒容易脸红的人体内缺乙醛脱氢酶，导致大量乙醛在体内囤积，肝脏分解速度慢，导致负担加重;而乙醛又具有扩张毛细血管的功能，而脸部毛细血管是脸红的症状原因。所以说，喝酒脸红的人主要是因为体内的乙醇转化成了乙醛，也就说他们体内含有高效的乙醇脱氢酶;喝酒的人群体内只有乙醇脱氢酶，没有乙醛脱氢酶，因此导致乙醛在体内堆积无法代谢，导致红莲现象出现。

喝酒脸红注意罹患食道癌风险

有的人一直存在一个错误观念，那就是喝酒容易脸红酒表示身体是健康，而且不易醉，实际上，喝酒脸红是因为体内缺乏代谢酒精的乙醛脱氢酶，加上很多人喜欢喝酒加上抽烟和吃槟榔，造成胃食道逆流或者病变，情况严重的就有可能恶化成食道癌。

喝酒怎么避免脸红

喝酒易脸红的人首先就要注意千万不能空腹喝酒，这样除了容易喝醉，还会危害胃肠道，诱发各种胃部健康问题;喝酒的时候要注意慢慢喝，酒喝得越快，越容易出现醉酒状态;酒水千万不能喝可乐雪碧等汽水混合饮用，这样不但更容易喝醉，还会危害到身体健康。喝酒前最好喝一些热汤，吃点米饭垫垫肚子，喝酒后也可以喝点汤来排解就读，稀释酒精，减轻喝酒脸红现象。

酒精在人体内是怎么分解的

酒水中所含的酒精，即乙醇是一种不用消化就可以吸收的物质，乙醇顺着食道流入胃部之后，在胃部消化掉一小部分，再进入肠道被人体全部吸收，这些乙醇进入血液循环，随着汗液尿液还有呼吸道排除一部分，剩下的就会靠肝脏分解到身体的各个组织器官，随着酒精在血液中浓度的升高，身体的气体器官和大脑受到影响，因此大量饮酒后，除了出现脸红现象，还有的会出现记忆力减退，手抖，反应迟钝的现象。