泡腾片是一种可以在水中快速崩解融化的片剂，其中以维C泡腾片最为被人熟知，维C泡腾片酸酸甜甜如汽水般的口感使其深受欢迎，很多人会时不时耳朵泡上一些，渐渐的，喝泡腾片竟成了每天都要做的事，只是泡腾片可以长期吃吗？

泡腾片不可以长期吃

维C泡腾片是不可以长期吃的，因为泡腾片只是一种特制的药片，属于非处方药的范畴，像维C泡腾片等维生素类的泡腾片都是一种营养补充片剂，给身体补充营养素，只适合在短期内吃，不适合长期吃，会有依赖作用。

天天吃泡腾片有什么坏处

天天吃VC泡腾片身体不会有什么特别的不适感，这种危害只会体现在你停止饮用后，长时间的给身体补充维C，如果突然停止了摄入，会让机体处于维C缺乏的状态，出现牙龈出血，皮下瘀斑等坏血症状。

此外，长期过量摄入维C，可能引起尿酸盐、草酸盐结石及糖尿病。而且过量服用维C，会加快动脉壁增厚的速度，还会破坏淋巴细胞、阻碍白细胞的吞噬作用。

什么情况吃泡腾片

维C泡腾片这种给身体补充维C的片剂，适合在人体受到感染，有轻微炎症，对维C需求增加时，服用后会有一定的改善，感冒之时服用也有一定的缓解作用，像一些其他功效的泡腾片也都是针对不同症状时才建议吃，正常人一般不建议吃。

泡腾片几天吃一次

维C泡腾片3-5天吃一次即可，即使在感冒之时，连续服用时间也不宜超过5天，一天一天即可，不可过量吃，一片在1克左右。

小贴士

不能用茶水或饮料冲服。因为常用的泡腾崩解剂，是由碳酸氢钠与枸橼酸组成的，而茶水中含有的茶碱等成分，会与维C或崩解剂起化学反应。饮料中则一般含有苯甲酸钠，也会与维C起反应而产生有害物质——苯，危害人体健康。

泡腾片时，白开水的水温不宜超过80摄氏度，否则会使维C遭到破坏。