我们可以发现在冬季当中，很多朋友都会出现鼻塞问题，鼻塞之后的大家，是不是感觉到浑身都不对劲呢？那么如何才能预防、治疗鼻塞呢？来看看这些冬季养生保健小妙招，让你轻轻松松应对鼻塞问题，再也不用怕。

橘子皮

听说过橘子皮能够防治晕车，但是没听说过还能对付鼻塞。大家可以选择新鲜的橘子皮，接着对准自己的鼻塞那方的鼻孔猛然一挤，将汁液喷入鼻腔内，可以发现自己的鼻子很快就会通气。

白萝卜汁

我们能够发现在冬季的昂中，白萝卜成为了一种养生保健的食物，很多家庭都喜欢食用，大家可以利用脱脂棉沾一些白萝卜的榨汁，然后用于洗净鼻腔，这样也可以帮助我们消除鼻塞问题。

姜水泡脚

如果大家不喜欢往鼻子内喷东西，不妨试试姜水泡脚，反正我们每天都要泡脚的，而加入一些生姜，能够加速我们身体的学业循环，让毛孔张开的同时，使得大家的血管扩张，这样鼻塞也会好的快一些，建议大家在选择泡脚的时候，最好用桶，这样可以时不时加一些热水，水温不要太高，40-50度即可。

按迎香

迎香穴位于鼻翼外缘，即眼睛看向正前方时，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约拇指1/2宽处的笑纹中。可用双手食、中二指，同时按揉或左右方向轻推迎香穴，通常10—20次就可奏效。

热水熏脸

在暖气房，常会感觉到鼻干、鼻塞，特别难受。这时候可以倒一杯热开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，并对着杯口做深呼吸，2分钟左右。

热敷法

用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。