1、建议穿比较透气的衣服，不要选择那些透气性不好的衣服，这样也能减少油脂更多的分泌。

2、少吃辛辣的食物，辛辣的食物只会刺激皮肤，从而就会导致更多的油脂了，所以平时多吃些蔬菜更有益。

3、要保持个人卫生干净和整洁，选择比较温和的洁面乳和干爽的沐浴露，这样可以有效减轻油脂味了。

4、保持运动的习惯，运动可以促进血液循环，同时可以将身体里不好的给排出来，那么油脂味想要减轻，运动是个比较合适的方法。

5、保持好个人生活习惯，可以随身备上香水，尽量选择味道清淡的，这样不太浓厚的会更好。