1、穿裆

身材高大的选手通常都会有一双大长腿，也就是我们俗称的脖子以下都是腿。在面对这种大长腿队员时，最好的方法就是让他能够侧身面对自己。因为在侧身移动的过程中，双腿会不停的分开、合拢。在这种情况下，只要看准时机就会有机会把球从身前这位高大选手的双腿之间穿过。 人在侧向移动的情况下双腿的自然分开、合拢是客观规律，所以只要把握好这个客观规律就会有可能找到穿裆的机会。至于具体要用到那种方式去穿裆就要看具体的情况以及你所擅长那种过人方式咯。

2、和大个子竞速

这个方法貌似并不能算是一个特别方法，但是我们不得不承认，大部分时候除非小个球员的速度特别慢，通常情况他的启动速度是要比大个子球员有优势的。所以作为小个子球员要学会利用好这一点。用你的启动速度去摆脱大个子对手。

3、绕开对手

如果你面对的高大对手速度较慢，那你就要尽量在跑动的过程中去绕开它，不要和他有过多的身体接触。采用人球分过的方式进行突破，尽量绕着对手跑，就像贝尔那样从边界之外跑回来都是可以的。前提就是对自己的速度有绝对的信心，同时避免和对手有任何身体上的接触。不要给对手用手臂去阻挡自己的机会。还有一个小窍门就是要在过人的时候，用脚内侧去把足球搓出一个弧线。让球绕过对手，这样自己再从另一侧跑出去的时候也可以用跑较少的距离去最终追上足球。

4、待在对手的盲区

当自己的队友持球时，自己在准备接应前应该尽量去到对手的视线盲区。让对手不能同时可以看到你和皮球。这样你就会在启动的瞬间占据一定的优势。在无球接应的过程中：第一个移动是为了摆脱防守者。第二个移动才是冲着接球去的。当你作为一个面对对方中后卫的进攻球员时，你通常需要先做好第一个移动给自己和队友创造出空间。所以如果你的第一个移动是直接向自己的队友跑去要球时，防守者会一直跟在你的身后。在接球之前你改变方向先跑向空档位置。也就是防守者刚刚离开的那个空档位置，这一切的关键都在于时机。自己跑动的意图要明确同时队友也要知道自己的跑动的意图，并知道什么时候把球传给自己。

5、重心晃动

在面对高大防守队员时还有一种方法就是可以通过不断的变向和晃动去摆脱对手。这一点的第一高手应该算梅西了。具体采用什么样的晃动的方式和方法并不是很重要，关键是要通过自己的晃荡让对手的重心产生变化。其实就是要通过声东击西的方式让对手在移动中露出破绽，让对手在某一瞬间的姿态和步伐上迟疑这时你的机会就来了。