冬天到了，为了喝上暖暖的热水，大家都用上了保温杯。可保温杯不是什么都能装，装错了不仅损坏杯子，还危害健康！

牛奶

一方面，牛奶在高温环境下，其中的维生素等营养元素会遭到破坏；另一方面，牛奶中的微生物在适宜温度下会迅速繁殖，使得牛奶很容易发生变质。如果非得用保温杯装牛奶，那么牛奶在保温杯中最多装1个小时就要喝掉。光线会破坏牛奶中的营养物质，因此装牛奶最好用暗色玻璃瓶，以使营养得到更好的保存。

豆浆

除此之外，保温杯也会破坏豆浆的口感，让它不再像新鲜豆浆一样浓郁甘醇。豆浆用瓷器、玻璃瓶装比较好，最好也不要用塑料瓶装，以免热豆浆和塑胶产生化学反应。

茶

泡茶的最佳方式是在预热的瓷器中用80度左右的热水冲泡。用保温杯泡茶会使茶叶中的可溶成分在第一次冲泡中就大量溶出，不仅损失营养价值，还会让茶苦涩无香。

碳酸饮料

同样的原理，因为碳酸饮料也是酸性饮品，因此也不宜装在保温杯中，以免加速保温杯析出重金属。

中药

另外，直接用保温杯或保温瓶泡中药也是不可取的，会使药效受限。

如何挑选保温杯

1.测保温性能

在保温杯内倒入热水，盖上杯盖，静置几分钟后拿起保温杯，触摸外杯壁和杯底。如果能感受到明显的热感，说明保温性能较差；相反，如果没有热的触感，就说明这是比较好的保温杯。

2.测杯子材质

前面已经提到304材质的保温杯质量比较好，201的则差一些，那么如何确定杯子是什么材质呢？可以用吸铁石测试一下，304材质不具有磁性，用吸铁石靠近不会有反应，而201有磁性，遇到吸铁石会相吸。

3.看配件质量

保温杯的配件质量也可以从侧面反应保温杯的好坏。健康环保的配件一般采用食品级塑料，气味小、表面光滑无毛刺；如果是普通塑料，往往会有塑料气味。

保温杯除异味小妙招

1.牙膏去异味

牙膏可以有效清除口腔内异味，实际上保温杯内的异味也可以用牙膏来清除。用牙膏仔细清洗杯子内部，异味能有效被去除。

2.柠檬片去异味

将保温杯清洗干净后，放上几片鲜切的柠檬片，然后倒上热水，泡一个晚上后，杯子基本上就没异味了。

3.橘皮去异味

大家知道，橘子皮有吸附异味之效，这个方法也同样适用于保温杯。先将保温杯清洗干净，然后将新鲜的橘子皮或者柚子皮放入杯中，盖上盖子放一个晚上即可。

用保温杯喝水固然是好，可用保温杯也有讲究。只有装对了、用对了，保温杯才对我们的健康有益~