1、调整底肥配比。要控制苗期蔬菜徒长，调节底肥配比是基础，建议菜农底肥中增加发酵好的牛羊粪、秸秆等，深翻土壤，适当搭配豆粕有机肥、中微量元素肥料等。

2、用好生物菌肥。定植前，沟施或穴施生物菌肥，对调节植株长势，控制旺长有很好的效果。

3、提早补充中微量元素。缓苗时，提前喷洒磷酸二氢钾等，有助于调整植株体内养分比例，降低氮肥含量，从而调节生长。此外，缓苗水时随水冲施单硅酸或者悬浮钙，不但可以有效协调根系的营养吸收，促进根系生长，提高抗逆性，减轻徒长，还可以促进花芽分化，改善开花质量，减少畸形果，提升蔬菜产量和品质。