筋膜枪属于一种软组织康复工具，可以帮助缓解人体肌肉紧绷以及疲劳状态，那么筋膜枪的作用和功能？筋膜枪对肩周炎有效果吗？

筋膜枪的作用和功能

改善筋膜炎

筋膜枪本身就是一种软组织康复工具，通过高频率冲击放松身体的软组织，对于筋膜炎患者来说，经常使用筋膜枪，可以促进肌肉和周围软组织恢复或消除疲劳，间接地影响组织的修复。

放松肌肉

一般人体在运动之后，身体的肌肉会处于一种比较酸痛的情况，因为运动过后肌肉紧张、乳酸堆积、缺氧，这时候使用筋膜枪有序的方向上推拉，可以很好的帮助其放松肌肉，预防肌肉过大。

筋膜枪对肩周炎有效果吗

具有一定效果。

筋膜枪主要是通过振动使组织松解的一种设备，对于肩周炎的治疗有一定的辅助作用，因为筋膜腔的功效相当于是推拿按摩，通过推拿按摩可以促进局部血液循环，也可以疏通经络，缓解炎症，在肩周炎治疗过程中可以使用。

但单纯使用筋膜枪是不能够完全治愈肩周炎的，筋膜枪只能起到一定缓解作用，肩周炎的治疗主要是通过药物以及功能锻炼进行治疗。

筋膜枪对颈椎病有用吗

具有一定作用。

筋膜枪对于颈椎病的治疗具有促进作用，但不能从根本上缓解颈椎病，因为颈椎病产生的颈部疼痛、颈部肌肉痉挛而产生的作用。

筋膜枪主要是为了松弛由于颈椎病而引发的颈部肌肉痉挛，通过肌肉痉挛而增强颈椎的稳定性，进而避免颈椎病对颈部的进一步损伤。

如何使用筋膜枪

具体方式如下：

筋膜枪大的圆头一般用于肩背部、臀部、大腿；小的圆头用于手臂、小腿等大面积肌肉；筋膜枪需顺着人体肌肉纹理和筋膜走向使用，不能只对着肌肉的酸痛点来打。

头颈椎、脊柱等大量神经、血管分布的部位则不能使用；每个部位的使用时长不能超过3-5分钟。