平时上班就是坐在办公室，一整天下来几乎除了上厕所、喝水、吃饭，不需要怎么移动位置，久而久之坐久了屁股都有了黑色的印子，不知道有没有什么好的方法可以去除屁股上的坐印呢？

日常防护法

屁股黑色的坐印，一般主要是产生在臀部坐骨结节处皮肤上，而且该部位出现的黑色素印，表现为局部颜色较黑的皮肤角化，并且呈现出局部革化的表现，多因过紧的服饰摩擦、久坐、缺少臀部皮肤清洁和保湿等因素引起，建议首先从防护方面入手，避免久坐、少穿紧身衣物、选择软硬度舒适的椅子，减少臀部皮肤和椅子之间的摩擦、勤洗屁股、清洗后涂抹一些滋润臀部的护肤霜、进行一些臀部运动，促进臀部血液循环，加快臀部肌肤修复，坚持一段时间，可有效减轻屁股黑印。

药物涂抹

对于屁股坐印这种情况，可以局部外涂有软化角质和退除色素沉着的作用软膏，但须在医生的指导下进行使用，大多数人在去除久坐等诱发因素后会自然消退，而对于已经形成的比较深的臀印，可至当地医院皮肤科就诊进一步治疗。

光子嫩肤治疗

光子嫩肤所产生强脉冲光作用于皮肤后能产生光化学作用，恢复原有弹性，刺激成纤维前体细胞分泌更多胶原蛋白，抚平细小皱纹，提升紧致皮肤。此外，光子还能无损伤穿透皮肤，并被组织中的色素团及其血管内的血红蛋白选择性吸收，在不破坏正常组织细胞的前提下，使扩张的血管、色素团块、色素细胞等被破坏和分解，从而达到去斑美白、去红血丝的效果。

对于臀部坐印的黑色素去除效果较好，是最快最有效的，一般进行一次即可看到效果。

就医诊治

如果色素沉着不仅发生在臀部、大腿根部，还发生在腋窝、颈部的屈侧、肘窝、腘窝，同时皮损表现为有点增生、肥厚并伴有瘙痒，那么需要考虑黑棘皮病，需尽快就医诊治。

屁股坐久了长红色的包怎么办

坐久了屁股上红色的包，俗称长疙瘩，考虑局部毛囊炎的可能性最大。

毛囊炎与局部细菌感染有直接的关系，一般多发生在头面部、颈部、臀部以及外阴部，如臀部上长，主要是由于长时间不能起立活动，局部高温、多汗、细菌比较多，或者合并有卫生习惯不良等，一般皮肤上出现毛囊炎，可以用百多邦软膏外涂，轻柔按摩凸起处，有助于疙瘩的消除，还可在座位上增加填充物，缓冲臀部与座位的直接接触。

但最重要的是要养成良好的生活习惯，定期起来活动，避免久坐，每天用清水清洗下阴，每天更换内衣裤，不能吃辛辣刺激性的食物，不能熬夜。