为了人体健康，一般都建议各个家庭尽量开窗通风，让空气在室内流通，减少疾病的发生，那么开窗通风的时间最好是什么时候呢？

开窗通风时间

1、早上起床时，经过一晚上的睡眠，室内空气中积累了大量的二氧化碳，降低了氧含量，所以建议这时，打开窗户通风，可以让房间空气流动起来，让新鲜空气进入房间。

2、早上八点左右，因为这段时间的空气质量比较好，适合通风。

3、烹调时，饭后十分钟结束。做饭时厨房里会有很多烟。用餐结束后，我们需要继续打开窗户十分钟。这样，就能把厨房里的油烟完全排放出去，让室内空气更好。

4、晚上洗完澡后。洗澡后，浴室会很潮湿，并且产生大量的水蒸气，这时建议及时打开窗户和通风，减少细菌的滋生。

5、睡觉前打开窗户通风，通风大约需要15分钟，以确保室内有足够的新鲜空气。

6、清洁后打开窗户通风。打扫完房间后，空气中会有很多灰尘和其他污染物，所以应该打开窗户通风，让这些灰尘污染物排出。

一天24小时开窗通风好吗

不好。

一般不建议一天24小时都打开通风，主要原因有两个，一是因为室外有很多灰尘、尾气等污染物，长时间通风会导致这些污染物进入室内，影响室内空气；另一方面是因为在冬季时，外面温度过低，长时间通入冷空气容易受凉感冒。

冬季开窗通风多少分钟

15-20分钟。

在冬季时，一般建议一次的通风时间为15-20分钟左右即可，通风15-20分钟基本就可以换一遍室内的空气，使室内空气变得新鲜，若是通风时间过长，反而容易导致感冒或使废气进入室内。

什么时候不宜开窗通风

空气污染较重时

在有的城市，或某些天气不好的情况下，外界空气污染比较严重，这个时候一般不建议开窗通风，以免影响健康，即使要通风，也应得的选择污染较轻的时间段，如：早上八点或下午六点。

下雨时

在下雨的时候一般也不建议开窗通风，因为雨水中带有较多的污染物，开窗后容易随雨水进入室内，一般建议下雨后通风更好。

春季花粉较多时

如果家里有过敏性鼻炎或咽炎患者，在春季的时候也应当减少通风，以免花粉进入室内，诱发过敏。