平时在家里居住的时候会发现，父母会时常的开窗进行室内通风，即使是天气寒冷的冬季，那么开窗通风的好处？一天到晚开窗通风好吗？

开窗通风的好处

增加室内氧气

室内属于比较密闭的一种空间，而人体呼吸会释放二氧化碳，室内中二氧化碳过量是不好的，达到一定浓度时，还会影响人体健康，经常开窗通风，可以帮助增加室内空气中的氧气含量。

保持空气清新

长时间不进行通风的室内，会出现一股难闻的刺鼻味道，这种情况下很容易导致容易出现头晕、恶心以及胸闷等情况，对人体健康具有威胁，保持通风，可以保持室内空气的清新，减少疾病的发生。

去菌消尘

长期不通风的室内，是很容易滋生细菌以及灰尘的，这样就容易导致人体身体不适，开窗通风，室外的阳光可以帮助杀灭空气中的细菌，以及加速灰尘的扩散，从而减少人体呼吸道疾病的产生。

一天到晚开窗通风好吗

不好。

虽然说开窗通风具有一定的好处，但并不是需要一天到晚的开窗，是具有一定时间限制的，不易通风时间过长，因为通风的时间过长很容易导致人体受寒，从而导致感冒等不适症状的出现，其次，并不是每天都适合开窗，大风、暴雨有一集雾霾天时，就不适合开窗，因此，开窗也是需要根据实际的情况而定的，不能一天到晚乱开。

冬季开窗通风的时间

建议每次通风30分钟左右即可。

由于冬季的温度比较低，通风的时间太久容易导致感冒，其次，冬季主要是以雨季为主，有时还会吹风，长时间开窗对人体健康不利，特别是老人以及小孩，一般建议冬季开窗早上以及晚上各一次，每次通风30分钟左右即可。

晚上可以开窗通风睡觉吗

不建议睡觉开窗。

晚上人体一般都处于睡眠的状态，这时候人体的抵抗能力会比较差，而晚上的风一般都比较大，特别是在冬季，晚上开窗第二天很容易导致人体头晕、发力，严重时还可能会导致人体受寒感冒，对人体健康造成威胁，所以一般是不建议人体在晚上睡觉开窗的。