嘴巴起皮，这是生活中常常会发生的事情！不少人对此并没有很关心，其实大家一定不要忽略这些问题，很有可能会引发一些疾病。那么嘴巴起皮吃什么蔬菜好呢？

嘴巴起皮吃什么蔬菜好

1、山药

山药含有游离氨基酸、多酚氧化酶等，有很好的滋补作用，是补虚的比较好的产品，嘴巴起皮可以多吃山药。

2、新鲜的蔬菜

这里的蔬菜包括黄豆芽、小白菜、白萝卜等富含多种维生素的蔬菜。

3、胡萝卜

胡萝卜中含有比较丰富的维生素，且种类比较多，能很好的缓解嘴巴起皮的现象，而且胡萝卜的吃法很多，不光可以生吃还可以煮烫食用，不仅口感好，还能很好的补充人体缺失的一些维生素。

嘴巴起皮吃什么好的快

1、苹果

苹果可以说是一种比较天然的美容水果，含有大量的水分，对皮肤有很好的保湿作用。另外平菇中含有的维他命C元素能很好的抑制一些黑色素的沉淀，对于淡化脸上的色斑有很好的作用。另外苹果中的果酸也能很好的通畅毛孔，有很好的祛痘效果。

2、柑橘

柑橘的味道很清新，有消除躁郁的功效，还能有效的起到提神醒脑的作用。柑橘中的柠檬酸、维生素及一些矿物质元素的含量也很丰富，有很好的生津止渴的功效，因此对于嘴巴起皮也能起到很好的效果。

3、甘蔗

甘蔗是属于味甘性凉的一种水果，有很好的清肺热的功效，含有大量的糖分和水分，对人体的新陈代谢有很好的作用，特别对于一些心烦口渴的症状有很好的缓解效果。

嘴巴护理注意事项

1、用餐后擦净嘴唇：用餐过后，必须先拿纸巾擦净唇上的油分，然后再涂抹唇彩或唇膏，这样有助于养护唇部肌肤。

2、唇膏保质期：和众多的护肤产品一样，唇膏也是有保质期。而超过了保质期的唇膏就不能给我们的唇部带来理想的保养功效了，甚至会让唇部的肌肤状况进一步恶化。另外，唇膏的保存也不能够太过随意。我们应该将唇膏保存在阴凉的位置，尽量避免唇膏被阳光直射。

3、尽量少涂口红：不要经常涂抹口红，口红中的石蜡和色素容易使唇部水分流失，口红中的染料等可致过敏反应。