1、洗发水的挑选非常重要，对于油头来说，最好使用去污能力较强但质地更为温和的洗发水，比如说一些含有薄荷或者茶树油的洗发水，它们不仅可以保护头发，还能有效去油。

2、我们在冲洗头发时可以添加适量的醋，醋和水的比例一般是1:4，醋呈酸性，能够有效去除油垢，让头发更有韧性，最后再用清水冲洗即可。

3、不要经常抚摸摆弄头发，尤其是夏天，汗液油脂的分泌更盛，头发很容易吸收汗液油脂从而使其更加油腻。

4、对于油头来说，梳子的选择也很重要，最好避免使用塑料材质的梳子，塑料不仅会与头发摩擦产生静电，而且塑料材质对于发质也有损害，不利于头皮健康。一般来说我们的梳子选择檀木或者牛角材质是最好的，此外，我们在梳头时也要注意不要太用力，轻轻的梳头即可，这样不仅可以按摩头皮，而且还能让头发变得更加柔顺。

5、保持健康规律的饮食睡眠习惯也是避免油头的好方法，不知道大家有没有发现，熬夜或者压力大时，脸部和头发往往更容易出油，处理好压力、保证良好的作息才是解决头发油腻的根本之道。