以iPhone6，ios12.4.1，抖音APP10.4.0为例。抖音被封号了的解决步骤是：

1、打开抖音，在首页选择【我】；

2、在新界面，选择右上角的三横标志进入【设置】界面；

3、在设置界面，选择【反馈与帮助】；

4、在新界面，选择【账号】；

5、在弹出的新界面，选择【帐号被封/被关进小黑屋】；

6、完成上一步后，选择【意见反馈】，并填入内容，最后提交并等待官方解决即可。