1、上午10点-下午4点不适宜直接晒抬眼，这段时间的阳光会伤害皮肤，即使出门也要做好防晒准备。

2、需做好晒前准备。角质的堆积会直接导致晒后肌肤不均匀，晒前就需要祛除角质；晒前半小时需要先做好防晒准备，不能直接暴露在太阳底下。

3、做日光浴时需要每2小时涂一次防晒产品，即使是美黑，也是需要保护皮肤的。

4、晒后的保养。做日光浴之后需要保湿和多喝水，防止肌肤反弹。少吃含有维生素B或是维生素C的食物，保持古铜色肌肤的一个状态。