1、借助牙齿粉。市场上有很多的牙粉销售，你可以试着买回家，用一周后看看它是否有明显的效果。有些朋友说过是没效果的，这个应该是因人而异，就算美白了也不可能会持久。

2、冷光美白。这种方法对于大部分人来说都可以做，也是一种快速美白牙齿的方法，优点是不改变牙齿结构，对牙齿无伤害，牙齿美白的效果也持久。

3、皓齿美白。可能很多人没听过这个方法，经常听到的就是牙齿美白用小苏打之类的。（用过一次小苏打你就不想用了）皓齿美白的优点是方便快捷，无痛安全，色泽自然，适用人群广泛，此外，这种方法过程也很轻松，也是牙齿美白最新方法。

4、瓷贴面。很多人牙齿美白比较困难，瓷贴面就是给这些人群用的，它有逼真的美观效果，有基牙磨除量少以及牙龈美观等优点。