1、可以通过热敷双眼，帮助消肿。热敷可以促进眼部血液循环，促进眼睑组织水肿消退。另外，也可以用冰敷的方式，冰敷可以降低眼周温度，收缩血管，达到消肿的目的。

2、在日常生活中，可以进行冷、热水交替外敷，可以达到快速消肿的目的。另外还可以将煮熟的鸡蛋剥皮后，在眼皮上滚动，也可以达到消肿的目的。

3、除此以外，还可以使用土豆片外敷双眼。土豆片具有较好的消肿作用，但在使用时要将其清洗干净，以免发生眼部感染。