1、刺梨大家都是知道的，大部分人都是可以饮用的，虽然刺梨有很好的功效和作用，但也不能天天饮用，毕竟刺激水是凉性的，健胃消食的效果很好，如果每天都饮用，容易出现拉肚子的症状，时间长了，我们的肠胃也会出现问题。

2、在饮用刺梨水的时候，我们要控制好量，这样才不会对身体造成伤害，刺梨的要用价值非常高，可以说刺梨全身都是宝，滋补身体的效果非常好，适当饮用刺梨水，有预防衰老的作用，还有防癌、防病毒的作用，抗辐射的效果也很好。

3、刺梨是凉性的，我们在饮用这种水之后，身体容易出现虚寒的症状，如果脾胃虚寒的患者，就不要饮用了，容易让病情加重，如果经常胃痛的患者，也不要饮用刺梨水，当然如果患有腹泻，也不要触碰刺梨。