1、要调整笔记本电脑屏幕的亮度首先要保证电脑是开机的状态，点击电脑屏幕左下角的“开始”，进入电脑的开始菜单页面。

2、进入开始页面后，在页面的右侧功能中找到“控制面板”，点击控制面板，进入控制面板功能页面。

3、在控制面板功能页面中找到“硬件和声音”功能，点击“硬件和声音”，进入硬件和声音功能页面。

4、在硬件和声音功能页面中找到“电源选项”功能中的“调整屏幕亮度”，点击“调整屏幕亮度”，进入调整亮度页面。

5、进入调整屏幕亮度页面中，左右移动亮度标尺上的游标，向左变暗，向右变亮，根据自己的需要调整至合适的亮度即可。

6、电脑、手机屏幕的光都特别伤眼睛，为了我们的眼睛，在不同的光线下请及时调整屏幕的亮度。