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为什么凉皮热量那么高(凉皮热量不高为什么减肥不能吃)

更新时间:2023-11-12 20:33:24作者:佚名

为什么凉皮热量那么高(凉皮热量不高为什么减肥不能吃)

1、含有碳水化合物和脂肪较高。

2、一般会热量高的食物中,都会含有较多的碳水化合物及脂肪等成分,而凉皮是一种由淀粉做成的食物,其中含有较多的碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素等营养成分。

3、其中碳水化合物和脂肪的所占比最高,每100克的凉皮热量有117大卡,当中碳水化物有25.26克,脂肪有.67克,再加上一些调料类,凉皮的热量就会比较高。

本文标签: 为什么凉皮热量那么高  

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