天气预报显示这一周会下雪，现在温度就已经比较低了，我的朋友们约着周末要去泡温泉，我之前没有泡过温泉，不是很了解泡温泉的一些注意事项，请问泡温泉先吃东西好还是空腹泡好？

泡温泉先吃东西好还是空腹泡好

空腹泡和吃饱后泡都不好，最佳的泡温泉时间是饭后1小时，5-6分饱的状态。

泡温泉的时候环境是比较暖和的，从健康的角度考虑，泡温泉切忌空腹、饭后、酒后进行，否则在高温下浸泡后，人体容易导致头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状，最好能够在饭后一小时再去泡温泉。

小贴士

泡温泉前最好情绪平和，不要做剧烈运动，因为运动后心跳会加快、血流会加速，加上温泉的热度作用，对身体并不好，建议运动后，最好先休息10—20分钟再泡温泉。

泡温泉前要洗头吗

不用洗头。

一般情况下，泡温泉只是身体泡在温泉水里面，头部不用下水，很多温泉场馆会提供一次性浴帽，避免在泡温泉的时候水汽落在头发上，所以，泡温泉前一般不需要洗头。

小贴士

不过，如果自己的头发比较脏了，觉得不好意思去泡温泉的话，也可以在泡温泉前洗净。

泡温泉可以化妆吗

建议不要化妆。

泡温泉是一项养生活动，整个人泡在温泉里面的时候是非常温暖和舒适的，在温泉的熏蒸下，身体毛孔会打开帮助身体散热，如果是化妆了去泡的温泉，脸上的化妆品在热气的熏蒸下会进入到毛孔中，时间长了，可能会引起毛孔堵塞或者粉刺、痘痘等皮肤问题，从而影响到皮肤健康，而且化妆后泡温泉也很容易脱妆，因此，不建议泡温泉的时候化妆，最好是素颜去泡温泉。

泡温泉可以戴框架眼镜吗

可以戴。

泡温泉是非常舒服的，劳累的时候去泡泡温泉，可以起到松乏身体的作用，有近视眼的人群，去泡温泉的时候可以戴框架眼镜去，在浸泡的时候将框架眼镜取下，放在手随时可以取到的地方就看可以了，之后静静的泡一泡温泉，放松身体，健康又养生，泡完之后，戴上框架眼镜起身即可。