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2023如何健康回家过年 2023如何健康回家过年

更新时间:2023-06-12 03:02:02作者:未知

2023如何健康回家过年 2023如何健康回家过年

  如果你还没阳,我不建议你火车或飞机出行(自己开车除外),因为很容易感染,如果一定要高铁出行,全程N95口罩恐怕还不行,最好武装成“大白”,并备好解热镇痛药、止咳药、感冒药等。当务之急是加速新冠疫苗加强针接种。加强免疫接种是防疫新阶段最好的保护办法。

  如何做好防疫自我保护

  1、佩戴口罩,在外出或者公共场合,比如公共汽车、地铁站、医院,要正规佩戴一次性医用口罩,四个小时要更换一次,要学会正确使用医用口罩。

  2、注意个人卫生,要保持勤洗手以及良好的呼吸道卫生习惯,使用肥皂、洗手液用流动水洗手,要保持良好的呼吸道习惯,在咳嗽、打喷嚏时用纸巾、毛巾、手臂挡住口鼻处,避免面向他人。

  3、增加体质免疫力,保持环境的清洁与通风。增加体质和免疫力要保证营养均衡、适量运动、作息规律,还要避免过度劳累,每天开窗通风要不少于三次,每次20-30分钟。

  口罩要怎么选

  关于近期新型冠状病毒肺炎的防护应选用医用口罩,尽量不要使用普通棉布、纱布、活性炭等口罩,但必要情况下聊胜于无。口罩类型及防护效用,由强到弱依次为医用防护口罩、医用外科口罩、普通医用口罩、普通口罩。普通口罩,如棉布、海绵、活性炭、纱布,只能防尘、防雾霾,不能防止细菌、病毒传播。普通医用口罩,可在非人员密集的公众场所使用。医用外科口罩,防护效果优于普通医用口罩,可在公共场合人员密集处佩戴。

本文标签: 防疫  健康  如何做好  

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