1、一周清洗一次。要除去螨虫，最重要的就是要保证被子没有其他脏东西给螨虫提供滋生条件。所以，若是有条件的话，要一周清洗一次被套和枕巾。

2、使用硫磺香皂。硫磺香皂杀螨虫能力十分强，将硫磺香皂稀释一同放入洗衣机，再放入洗衣液，能够有效清除螨虫。

3、曝晒。太阳是螨虫的天敌，因此要定期让被子接受太阳光的照射，用来杀死螨虫。

4、上床要换睡衣。我们出门的时候实际上已经沾染了很多灰尘和螨虫，如果直接上床无疑是将螨虫带回被子里，家中应该备有一套家居服，一到家中就应该换上。

5、经常给室内通风。潮湿是螨虫滋生的条件，所以，我们要注意房间通风，要保持空气流通，这样可以抑制螨虫滋生。

6、醋+热水杀螨虫。类似于枕巾这样的小物件，可以通过醋和热水混合的方式来杀除螨虫，十分有效，此外，清洗后应该晒干而不是风干。

7、低温除螨。螨虫在湿度低于15%的干燥环境中就会死亡，在低温的环境中无法进一步繁殖。所以冬天的时候，可把床垫和棉被放在室外过夜，让床垫中的螨虫冻死，可有效杀死70%的螨虫，第二天拍打上面的灰尘即可用。