清明节的时候要做哪些事情 清明节的时候要做哪些事情呢
2023-04-12
更新时间:2022-04-06 13:15:35作者:佚名
1、月经期间不能吃生冷寒凉的食物,比如柿子、柚子、西瓜、甜瓜、梨、脐橙、草莓、山竹、火龙果、香蕉、猕猴桃、椰子、枇杷等,更不能吃刚从冰箱里拿出来的水果,因为吃凉性以及刺激性食物可能会造成痛经,还容易引起胃肠道不适,容易造成拉肚子的症状。
2、但也不宜吃燥热的水果,如龙眼、荔枝、芒果、榴莲等,以免引起月经过多。
3、此外,来月经时还要注意腹部保暖,如果有痛经症状,要多喝红糖水,可以腹部热敷、按摩等,可促进月经排出,缓解痛经症状。
4、同时还要注意月经期卫生,平时勤换内衣,穿透气的内裤,注意不要同房。