1、用晒干的艾草洗澡更好。

2、原因：这两种从治疗效果来说是相差不多的，都有一定活血化瘀、温经止痛等效果，但是干艾叶的挥发物较少，不会流失大部分营养成分，另外，新鲜艾叶的用量较多，用来泡澡还需过滤残渣，处理过程比较繁琐，而干艾叶泡澡就比较简单方便。

3、干艾叶泡澡用量需要大约10-15克。在用干艾叶泡澡时，用量一般在10-15克，这样的食用量刚好，对人体没有很大的刺激性，也不会带来反效果，还能起到通经活络、驱寒、消肿等效果，对自身健康有一定的好处，而用量过多的话，身体会受到刺激，进而出现头晕、头痛、耳鸣等不适情况，严重者还会有眼睛干涩、乏力等情况，因此，任何东西都是好的，但是需要使用的恰到好处，才能有效的促进人体健康。