现在已经到了三伏天了，很多人都知道在三伏天的时候泡脚是很好的一种养生方式，那到底是用什么泡最好呢？

食盐水泡脚

三伏天的时候阳气比较盛，人体很容易会出现一些口干舌燥、口舌生疮、大便秘结等上火的症状，而食盐具有清火、凉血、解毒的作用，因此如果想要清热凉血的话，建议可以用食盐水来泡泡脚。

白醋水泡脚

白醋偏酸性，可以对多种细菌、病毒的生长繁殖起到一定的抑制作用，而且白醋的酸性还能软化角质层，起到滋润肌肤的作用，因此平时适当地用白醋水来泡泡脚的话也能起到消毒杀菌、软化角质的作用。

生姜水泡脚

生姜味辛、微温，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的作用，用来泡脚的话可以促进身体的血液循环，并驱散体内的寒气，因此对于一些受了风寒而感冒的人群来说，可以适当地用一些生姜来泡泡脚。

茶叶水泡脚

对于一些喝不完的茶叶水来说，也是可以用来泡脚的，因为茶叶水具有特殊的芳香性气味，不仅能够很好地去除异味，而且还能够抑制微生物的生长繁殖，因此对于一些患有脚气、脚臭的人群来说是可以用茶叶水来泡脚的。

三伏天泡脚可以开空调吗

可以开，但温度不宜太低。

三伏天的天气温度比较高，而且泡脚一般使用的都是热水，所以如果不开空调，在常温下泡脚的话就可能会使人体流出大量的汗液，而且感觉也十分不舒适。

因此是可以开着空调来泡脚的，但是因为在泡脚的过程中人体全身的毛孔都处于扩张的状态，此时应该避免空调风直吹，而且温度也不宜调得过低，与室外的温度最好不要超过8℃，这样会更好一些。