1、花椒水泡脚，花椒是一种天然的消毒剂，用一个纱布包装入50克花椒，用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。

2、食醋泡脚，先用温水把双脚洗净，晾干，再用一专用脚盆倒入150ml食醋，兑上250ml温水，然后将双脚淹没。浸泡的时间每次20min左右，1次/日。

3、涂抹风油精，风油精中所含的成分能清凉止痒、杀菌抗菌。每天睡前用温水洗脚后，用棉签蘸适量风油精涂于患处，一般连续使用5天，就能基本达到止痛、止痒的作用。

4、吃点糙米，患上脚气病的主要病因是缺乏维生素B1，常发生在以精白米为主食的地区。而糙米中维生素B1的含量比任何食物都多。