1、别总是太过执着。有的时候我们就是因为对某些事、某些人太过执着了，放不下，产生了偏执的念头，这样我们就很容易出现偏差，导致我们焦虑不安，甚至会出现各种错乱的想法，这样下去很不好。所以，我们应学会放下、看开。

2、凡事别太过计较。人生除了要积极去快乐之外，其他的都是浮云。当然，生死是必须重视的，但除此以外其他的都是小事，所以我们没必要对很多的小事太过看重，太过于斤斤计较了，这样只会无辜的浪费自己的时间和精力，伤害自己的身心。只有不计较，才能让我们的日子更好过。

3、多看看别人的好。其实，每个人都有美好的一面，我们在跟他人相处的时候，可以多看看别人好的一面，而别总是盯着别人不好的一面。如果我们看到的都是不好的，那么我们的内心也会变得更加的黑暗，相反我们努力去尝试发现生活的美好，我们的人生也会变得更加的灿烂。