1、首先如果表带是金属链状的，一般建议把表带拆卸下来，然后用棉签蘸取少量的酒精或者是风油精在表面进行轻轻的擦拭，如果是比较脏的区域建议多擦洗几遍，这样可以轻松把脏的东西擦洗干净的，间隙中如果擦洗不到的话可以使用牙签进行轻轻拨一下。

2、如果表带是皮质的话，清洗时就要注意一下，首先用适量的温水把表带轻轻擦洗一遍，特别注意把脏的地方擦洗掉，然后再用软毛刷，取适量的护理油擦洗一遍，这样可以延长皮质表带的使用寿命的。

3、还有的表带是那种软质塑料的，一般只要把它拆卸下来，然后用肥皂水或者洗洁精水把表面的污渍擦洗干净即可。

4、最后还有一种是梭织布的，也是一种比较常见的表带，这个一般是把表带拆卸下来，然后用肥皂水浸泡片刻，然后用牙刷顺着编织方向进行刷洗，最后晾干就可以了的。