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跑完步以后吃草莓会胖吗(跑步后吃草莓会长胖吗)

更新时间:2023-07-25 11:04:04作者:佚名

跑完步以后吃草莓会胖吗(跑步后吃草莓会长胖吗)

1、草莓的热量、纤维、碳水化合物等大部分和减肥相关的营养数值都较低,所以通常不需要担心吃后会导致肥胖的问题。

2、水果大多数都是低热量高纤维的,但是糖分却是无法忽视的东西,大量食用水果也会导致体内糖分处于较高的水平,那么这是不利于保持健康体脂率的。

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