1、在临床上，淡斑并没有小妙招而言。通产色斑的形成是由于黑色素细胞分泌的黑色素颗粒过多，沉积在皮肤浅表，导致的色斑出现。一般是由于日晒的紫外线刺激，辐射刺激和内分泌失调等原因所致。轻微的色斑，可以通过药物和生活调养来缓解病情，比如每天晚上在面部涂抹维生素e，可以促进局部皮肤细胞代谢，饮食多补充维生素c，能够有效的改善色斑，然后避免熬夜和紫外线刺激。

2、平时多食用新鲜水果如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜，富含各种维生素，有淡斑作用。