更新时间：2023-10-22 15:11:49作者：佚名
1、补充维生素C和维生素E。
2、多吃橘子、猕猴桃、豆浆等食物，含有丰富的氨基酸及维生素。
3、多吃牛奶等食物，含有丰富的蛋白质和钙的成分
4、防晒工作是一年四季都要进行的，所以不管在什么季节都要防晒，建议具有美白提亮肤色的产品优先。
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1、用鱼缸换出来的水浇花，比其他浇花水更有营养。2、用淘米水用来刷洗碗筷，比普通的水更干净。3、喝剩的茶用于擦洗门窗和家具效果也非常好。4、饭后垃圾不论大小、粗细，都应从垃圾通道清除，不要倒入厕所用水冲。5、空调器进风口
2023-10-22 15:11
1、补充维生素C和维生素E。2、多吃橘子、猕猴桃、豆浆等食物，含有丰富的氨基酸及维生素。3、多吃牛奶等食物，含有丰富的蛋白质和钙的成分4、防晒工作是一年四季都要进行的，所以不管在什么季节都要防晒，建议具有美白提亮肤色的产
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1、主动学会交际技巧，有技巧的和他人交流能够慢慢学会与人交流的能力，逐渐改善内向性格。2、敞开心怀放开自我，内向的人大多是一个好的倾听者，只要逐渐敞开心怀转变为倾诉者就能改变自己的内向，比如主动帮助他人。3、尝试用新的方
2023-10-22 15:01
1、量手腕尺寸的方法是把“大拇指”移至小指的指根处,用“细线”测量手掌“最宽处“的周长,直尺测量细线长度,即可得到手掌最宽处的周长,换算即可知道自己最适合的尺寸范围。如果家里有卷尺的话,可以直接测量。2、如果没有卷尺的话
2023-10-22 14:57
1、要制动、休息。无论是何种原因所导致的腰部疼痛，都可以采取平卧硬板床休息的方式获得明显而迅速的缓解。2、可以使用相关的止痛药物，比如最常使用的是非甾体类的药物，尼美舒利、布洛芬之类的。该类药物适用于轻度到中度的疼痛。如
2023-10-22 14:39
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