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熬夜补觉有用吗(熬夜补觉要睡多久)

更新时间:2023-08-11 21:40:04作者:佚名

熬夜补觉有用吗(熬夜补觉要睡多久)

1、熬夜补觉有用。

2、晚上熬夜,白天补觉是有作用的,保证充足睡眠,保持心情舒畅,清淡饮食,忌吃辛辣刺激性的食物,可有效预防黑眼圈的发生,建议眼部经常热敷按摩,促进局部血液循环,不要长时间看手机,避免熬夜,防止眼疲劳,症状会有所改善,祝您健康。

本文标签: 熬夜补觉有用吗  

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